超六成留学生在焦虑，还有什么是走出国门前没想到的？
International Family Union北美学长学姐嘉年华分享活动上海场完美落幕。留学焦虑、学习目标、生涯规划、异国法规……你想了解的留学问题在这里都有答案！
文 | IFU国际家长汇
编 | Luna
上周六，伴随着上海凉爽的天气，International Family Union终于完美收官了北美学长学姐嘉年华分享活动。
北京、上海嘉年华总共邀请到了超过100位北美在校生志愿者代表自己的学校来到现场帮助家长和学生。家长和学生们能够和准学长学姐们进行一对一地交流，了解最真实的留学情况，也为如何择校做好了充分准备。
学生家长们在进行交流询问
会议开始，首先由毕业于加州大学圣地亚哥分校，即将去新加坡国立大学进修硕士学位的IFU创始人Kimmy开场致词，对IFU进行了一个详细的介绍，让第一次参与活动的家长和学生对非政府组织以及初心、目标有一个大体了解，并就“如何面对和应对焦虑”为主题进行分享。
IFU创始人Kimmy分享
“在2009年耶鲁大学针对大学生做的调研里，45%的美国大学生曾患有过抑郁症，而29%的大学生曾患有焦虑的症状。而在我今年的毕业论文里，我调查了来自30所北美大学的100位留学生，其中反应自己出现焦虑症状的比例为64.7%，其中影响最大的两个因素是学业以及未来发展压力。”
Kimmy毕业论文的调研数据
“很多人觉得焦虑没有什么问题，很正常所以常常忽视它。我们的父母因为地理和时差的问题往往不能及时注意到我们情绪和心理的变化。导致很多孩子一不小心就从焦虑变成了抑郁，也会造成学习成绩的下降和生活状态的混乱。”
IFU创始人Kimmy结合了自己大一刚入学时以及快毕业时两次最严重的焦虑情况，向家长客观分析孩子为什么会焦虑，也给出了自己“走出来“的经验：设定目标 => 做规划=>实施落地。
她也在现场做出了自己如何选校的的解答。
其实，原本就读加州大学圣地亚哥分校本科的她，并没有读研究生的打算，希望自己毕业后能够全职投入进IFU。但是随着IFU的规模越来越大，Kimmy发现如果自己不进行系统的学习，根本无法管理这么大的一个组织，如果想要坚持自己热爱的事业（IFU）以及获得家人支持的话，进修学习是唯一的出路。
与此同时，随着我们出国的时间越长，父母对于孩子的思念也是越来越大，所以，选择离父母近一些的学校也是因素之一。最后一点就是考研时间准备不充分，没有GRE成绩无法申请好的美国学校。
所以，Kimmy非常真诚地希望学生朋友们可以早一些规划，多做一些准备，让自己多一些选择。
最后，她也给在场的留学家庭一些小建议：
“有目标是我们解决焦虑的第一步，
立刻做是第二步，
找平衡是第三步，
不急功近利，给自己失错的机会。”
“我们就要静心学习那份等待时机成熟的情绪，
也要一定保有这份等待之外的努力和坚持。”
“沟通，理解，陪伴，不孤单”
之后的主题分享会上，5位来自不同院校并且拥有不同留学背景的学生们走上舞台，也和在场的家长、准留学生们进行了分享。
“什么样的准备对于入学后有帮助呢？”
提前了解国外的学术、生活文化，提前预习、了解国外教授上课的模式，这些都是会有很大帮助的。
“为什么这些准备能够对留学有帮助？”
因为这些准备可以帮助大家真的从国内的教育体系顺利过渡到国外的教育体系中。我们需要明白我们出国的目的是什么，是为了学习到知识并且顺利毕业。只有在认清目的之后才能找到努力的动力和方向。
“如何顺利毕业听说是一个大难题？”
虽然国外大学并不好毕业，但是只要你按部就班地完成该完成的学习，基本的毕业还是没有太大问题底。但是，只有在弄明白国外教授如何授课，如何安排规划自己的学术生涯，了解国外的教育方式并且中和自己的学习方式过后，才能够真正达到适应的效果。
除了学术上的适应过渡，学长学姐们同时谈到了生活上如何更好地融入。
对此，学长学姐们给出了2个小建议：
1. 通过多参加活动，特别是体育运动来扩大自己的社交圈，认识更多国外朋友。
2. 多去教授的officer hour（教授呆在办公室为学生答疑解惑的时间），走出自己的Comfort Zone（舒适区），学会与人沟通。
除了过渡适应，学长学姐们也再次谈到了未来规划这个事情。
第1点能够让大家顺利毕业，第2点能够让大家毕业后如果遇到找不到好工作的情况，可以有去读研究生这个另外的选择，第3点既能够帮助大家申请到好的研究生项目拿奖学金，同时也能让大家对于自己以后的职业发展有一个更好的认知与规划。
下午的法律分享会上，由于飞机延误的原因，律师嘉宾以语音的方式进行了分享，提出了中美之间的文化差异，也用案例描述了一些海外法律严格的方面。
第一个方面是针对美国言论自由所发生的案例，新闻原图如下。
在美国，成年人是需要对自己的言论负责的。哪怕在社交软件上的情绪发泄，都有可能成为你被定罪的“祸根”。有时候在国内随处可见的脱口而出，类似“小心我收拾你！”、 “小心我揍你！”这些言论，在美国时都有可能成为被指控的理由。
第二个方面是针对语言软暴力的案例。
例如曾经有留美学生在社交软件上留言：“这学期我这么认真学习，如果学校还是让我挂了就让教授们体会下当年卢刚的恐惧。”
（注：卢刚事件指1991年11月1日就读于美国爱荷华大学的中国博士留学生卢刚开枪射杀了3位教授和副校长以及一位和卢刚同时获得博士学位的中国留学生山林华）
如果按当事人PO文所讲，警方来到其住处主要提出两个问题：
1. 你是不是在Instagram上放了一张照片？
2. 你是不是有枪？
当事人都如实回答“是的”，但是这并不一定是最佳做法。
或许大家会问：“这位同学跟警察实话实说也有错？” 但是他回答的简简单单两个“Yes（是的）”就可以作为认罪陈词，足以成为警方的有利证据。因为通过他的回答，警方当场就可以认定照片是他发的、话也是他说的，并且确认了他持有枪支，说明他有杀人作案的可能性。
对当事人而言，更有利的反应是告诉警察他选择保持沉默，并且需要律师在场才会回答问题。因为不管从她嘴中说出的是不是实话，都极有可能作为在法庭上指控他的不利证据。
最后律师也给出了大家一些建议：
由于中美之间文化差异的巨大，许多在我们眼中认为平常的事情在美国人眼中可能触犯了他们的法律。作为留学生，还是需要多多了解美国的律法，以防不小心“踩雷”。
IFU国际家长汇
IFU国际家长汇是由留学生创办的服务留学生家庭的美国联邦公益组织。
在紧急情况发生时，能够给予留学生家长及时的帮助；通过留学生第一视角传递海外校园信息，缓解家长与孩子之间的信息代沟，建立起中外信息沟通桥梁。
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